sakit pinggang?

Sakit pinggang, sakitnya bisa berupa pegal-pegal, ngilu di sekitar pinggang. Bila kita raba bentuknya memang mirip mangkok. sakit pinggang apakah ginjal? Letak organ ginjal manusia yang besarnya kira-kira sekepal tangan itu berada di tengah-tengah rongga badan bagian belakang, kebetulan berada di bawah rongga dada.

Fungsi ginjal terutama ialah memproses sekitar 200 liter darah setiap hari, memungkinkan banyak sampah atau kotoran yang dihasilkan dalam proses metabolisme tubuh dapat terbuang ke luar melalui air kemih. Setiap orang kira-kira membuang air kemih 2 liter perhari. Fungsi lain ginjal ialah mengatur air dan elektrolit dalam tubuh, membersihkan obat-obatan dan toksin dalam tubuh, mengatur tekanan darah, mengeluarkan hormon dan menguatkan tulang-tulang badan.

Ngga terlalu besar banget bentuknya tapi fungsinya menentukan hidup seseorang. gue inget banget hingga saat ini sepupu gue sangat menderita karena terkena penyakit ini, uh..karena sudah komplikasi jantungnya sudah tidak berfungsi, paru-parunya semua penuh dengan air, padahal dia selalu hemodialisis (cuci darah) DUA KALI tiap Minggu,oh God..sebenernya gue ngga tahan ngeliat muka nih anak kalo ketemu di rumah sakit. saat ini dia Pure bergantung dengan cuci darah, infus, makanan atau cairan yang masuk ke dalam tubuhnya ngga bakal bisa terfilter dengan normal apalagi dengan baik, belum lagi dengan biaya yang habis terkuras hanya untuk pengobatannya, wajahnya pucat, kulitnya tidak segar lagi..bukan bermaksud untuk mendramatisir keadaan tetapi that's the real fact, mungkin bisa mengarahkan kita untuk lebih peka dan menjaga organ tubuh kita. Sebenernya gue ngga terlalu tau pola makan atau gaya hidup ni sepupu gue, dia berusia sekitar 25 tahun (masih muda banget, dan saat-saat itu dia juga lagi berjuang dengan membangun dan menggapai karirnya, harus terhenti dengan alasan penyakitnya). Ginjal adalah Alat penyaring cairan dalam tubuh yang bila dalam kondisi normal akan diteruskan ke saluran kemih untuk BAK, dan cairan tubuh lainnya. Tanpa kerja keras organ satu ini kita takkan mampu mengatur kadar cairan atau keseimbangan bobot cairan dalam tubuh...

Tetapi jangan salah dulu, sakit pinggang bukan harus berarti anda telah sakit ginjal..Pinggang, merupakan salah satu bagian tubuh yang berperan ketika kita beraktivitas (saat duduk, saat berdiri, betapa hebatnya Tuhan menciptakan tiap organ itu dengan berbagai macam keunikan dan kekomplek-an fungsinya..thanks God!!). coba pikirkan dan ingat terakhir kali atau belakangan ini posisi atau cara duduk anda seperti apa? mengapa? bila posisi duduk anda salah akan mempengaruhi tulang pinggang anda. dari kutipan wawancara dokter di sebuah majalah yang ngebahas tentang ginjal nulis, kalau anda sering sakit pinggang selama 6 bulan berturut-turut hingga setahun, anda sebaiknya waspada akan ginjal anda...makin serem ya?!..sakit ginjal juga dapat didetect dari saat BAK selalu sakit (karena batu di ginjal atau di saluran kemih sehingga menghalangi keluarnya air seni, air seni berdarah). Semua penyebab atau keterangan tersebut bukan penyebab 100 % masih banyak yang lain yang mempengaruhinya.

Bila ginjal kita masih baik akan menyaring cairan dengan baik, mungkin saja di air seni yang kita keluarkan setiap hari mengandung batu, tetapi karena ukuran dan besarnya yang masih bisa dilalui sehingga kita lantas tidak langsung terkena batu ginjal. dalam hal ini dipengaruhi juga oleh asupan air yang kita minum, ikutilah anjuran yang ditetapkan jangan berlebih (untuk tidak memperberat kerja ginjal) jangan sangat kekurangan supaya tidak menyiksa ginjal menyaring cairan tubuh.

Bagi mereka yang pekerja keras (di lapangan) harus banyak minum, bayangkan cairan yang keluar akibat aktivitas harus diimbangi dengan yang masuk, bagi mereka yang bekerja di in door suhu ruangan yang selalu terjaga (maksudnya selalu dingin) imagine what?, cuaca dingin di set seperti itu mengambil cairan dari dalam tubuh kita lewat pori-pori di kulit ( kebanyakan tidak peka akan hal ini, coba pegang dan raba kulit anda saat ini berkerut kah? bagaimana dengan konsumsi air anda?! atau untuk meminimalisir kasar dan berkerutnya kulit, pakailah lotion tetapi tetap asupan air dalam tubuh harus tercukupi caranya dengan minum. Memasukkan air ke dalam tubuh bisa dengan minum air putih, minum sirup (hati-hati pemanisnya), minum kuah sayur, makan buah atau sayuran, minuman yang lain, namun sedapat mungkin air putih.

Semoga bermanfaat!

masuk angin

Masuk angin, rasanya sangat tidak enak bukan?!. Perut terasa kembung, susah bernafas, makan dan minum tidak nyaman dan yang pasti sangat mengganggu pekerjaan dan aktivitas.

hmm..gue ngerasain itu beberapa hari ini, dan itulah yang mendorong gue untuk menemukan pemahaman fakta apa sih dibalik sengsara gue selama beberapa hari ini. Gue berusaha menemukan jawabannya dengan membaca buku-buku kesehatan, artikel kesehatan di koran, majalah, internet, blog orang atau apa saja yang dapat menjawab pertanyaan gue. Semuanya memberikan jawaban atas pertanyaan gue, tetapi terpisah-pisah. Setelah gue telaah lagi ternyata bener jawaban-jawaban itu bener semua.

Tiap orang yang terkena "sakit" masuk angin, akan merasakan betapa perut terasa seperti mengalami pembesaran, makan enek, minum begah, lamban melakukan aktivitas, mengeluarkan bunyi "hggh" dari mulut dan ingin buang flatus (kentut), dan kondisi angin sepertinya menumpuk di dalam perut serta ingin mencari jalan keluar lewat dubur (anus), maka tidak heran banyak yang berusaha memaksa menekan perut, mengoleskan minyak hangat, balsem, kerokan (hati-hati!!, jangan terlalu sering..dalih ingin sembuh malah kulit menjadi terlalu tipis karena sering kerokan..kulit kita memiliki pori-pori juga, kerokam itu bikin addict kata temen gue, bener juga), hingga tiduran dengan menempatkan bantal tepat di punggung, sehingga punggung lebih tinggi dibanding perut..Banyak cara yang digunakan dan tentu saja setiap orang mendapatkan hasilnya.

Angin yang masuk ke dalam tubuh dapat berasal dari :

1. tertelan (aerophagia) (mungkin paling sering terjadi pada bayi),
2. makanan yang dalam proses pengolahannya menghasilkan gas-gas (makanan kacang-kacangan, jangan heran setelah anda makan kacang-kacangan biasanya berubah menjadi seperti gejala masuk angin, itu gas dari hasil pengolahan makanan anda), lambung ditekan bekerja sedemikian rupa sehingga mengeluarkan asamnya dalam jumlah banyak dan cara makan yang kurang tepat, coba saja perut selagi kosong, anda minum soda, buah-buahan yang sangat asam, silahkan buktikan sendiri!!?
3. orang yang dalam kondisi stres, berpikir keras otak akan mengontrol tubuh terutama lambung untuk mengeluarkan asamnya..inin salah satu bahaya sikap stres, kuatir..semakin memaksa lambung mengeluarkan asamnya dan
4. satu lagi bagi wanita yang akan mengalami siklus haid biasanya tubuhnya akan lebih mudah merasa seperti masuk angin, terlepas dari penyebab tersebut di atas, juga di pengaruhi oleh ketidak seimbangan kadar hormon (mulai dari emosi yang tidak menentu, lebih mudah marah, cengeng atau mudah menangis/tersinggung) dalam tubuh pada masa-masa mendekati siklus menstruasi, that's way lambung juga akan kembali mengluarkan asamnya)

Gas-gas tersebut akan naik hingga ke dada mempengaruhi anda hingga merasa ingin mengeluarkan sesuatu. dari sekolah dulu, kita tahu salah satu sifat "angin" bergerak, dan bila ia dalam kondisi "terperangkap" dia akan mencari saluran supaya dapat keluar, apalagi di dalam tubuh kita yang memiliki berbagai macam bentuk.

Angin tersebut harus keluar. caranya: lewat tahak (sendawa), lewat flatus (kentut). at least kita paham dan mengerti seperti apa yang kita alami, masuk angin dan cara apa yang mampu menolong kita untuk dapat terbebas darinya. semuanya dapat memilih cara diatas dan yang terpenting adalah menjaga suasana hati, karena faktor makanan ngga selalu setiap saat mempengaruhi kondisi tersebut. Jangan malu atau ngga enak/risih bila harus buang gas, tetapi yang perlu "dimalui" adalah tempat buang flatusnya, jangan sembarangan (di tempat umum, sesuka hati) selama masih ada tempat (misalnya di toilet, kamar mandi, dan "tersisih" dari orang lain. salah-salah semua yang ada didekat kita mencium bau semerbak itu, dan mendengar bunyi gong dari arah kita. terkait dengan bunyi buang flatus (ya iyalah, itu wajar, yang namanya udara melewati terowongan..wajar aja kalau bunyi) kemudian berhubungan dengan baunya (dengan kadar bau yang berbeda) tergantung anda makan apa( kacang-kacangan biasanya agak bau, lama tidak BAB)

Semoga bermanfaat!!