Makan di atas jam 7 malam, jangan

Makan di atas jam 7 malam, jangan....

lha, buat apaan? kan, saya tidak mengalami masalah dengan berat badan?

jawabannya: bagi yang mengalami masalah dengan berat badan atau tidak, tetap saja makan di atas jam 7 malam kurang baik.

Bukan hanya berdasar fakta akan kelebihan berat badan, bukan hanya akal-akalan para ahli menyatakan anjuran seperti itu, tetapi...Menurut Ilmu TCM (traditional Chinese Medicine)

"Lambung bekerja maksimal antara pukul 07.00-09.00. Bekerja Minimal pukul 19.00-21.00". Itu jugalah yang menjadi alasan mengapa sangat penting SARAPAN. Sarapan harus "gemuk" dalam artian "padet" lengkap...serat, calsium, karbohidrat, protein dan akan digunakan untuk bekal beraktivitas sehari penuh.

Harusnya bukan dengan alasan takut gemuk, sehingga tidak sarapan tetapi dengan melihat bahwa fungsi lambung secara maksimal terjadi di pagi hari, maka sebaiknya makan sangat baik di pagi hari.

Ketika malam, lambung fungsinya semakin minimal, kurang efektif dalam mengolah makanan yang kita masukkan. Ibaratnya, kita memasukkan bahan yang ingin diolah mesin, dalam kondisi mesin yang dalam OFF..Makanlah..makanlah...makanlah